布布兔今天在太極教練的部落格看到了一篇論太極推手
這些正是教練在上課時一直耳提面命的
跟大家分享一下
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還是那句老話
有興趣大家一起來
鬆 柔挨打乃是練習太極推手,最佳的法方.當你有被挨打不想爭勝的心態,你的肌肉自然就比較不會用力,
日子久了肌肉自自然然的放鬆了,所以當你在推手決不要去想到要如何羸對方,而是感覺如何放鬆,這樣才能
有效的鍛鍊出鬆柔的肌肉.老子道德經有句話:勝人者力,自勝強.知人者智,自知者明.要了解自己有沒有放鬆,有無用力才是我們練習太極推手真正目的
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